মেছতা (Melasma) একটি ত্বকের সমস্যা, যেখানে ঘাড়ে, গালে, এবং চোখের নিচে কালো বা বাদামি দাগ দেখা যায়। এটি মূলত মেলানিন উৎপাদনের অস্বাভাবিকতা থেকে ঘটে। মেলানিন হলো ত্বকের রঙের জন্য দায়ী একটি প্রাকৃতিক রঙ্গক। সাধারণত মেছতা মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়, বিশেষত গর্ভবতী মহিলাদের ক্ষেত্রে।

মেছতার কারণসমূহ

মেছতা সৃষ্টির বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে। এর মধ্যে উল্লেখযোগ্য কারণগুলো হলো:

• হরমোনের পরিবর্তন: গর্ভাবস্থা, জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল, বা হরমোন থেরাপির ফলে শরীরে হরমোনের পরিবর্তন ঘটে, যা মেছতা সৃষ্টি করতে পারে।
• সূর্যের অতিরিক্ত রশ্মি: সূর্যের অতিরিক্ত রশ্মি ত্বকের মেলানিন উৎপাদন বাড়ায়, যা ত্বকের নির্দিষ্ট স্থানে অতিরিক্ত রঙ্গক জমা করে মেছতা তৈরি করে।
• জেনেটিক কারণ: পরিবারের কারও মধ্যে মেছতা থাকলে, অন্যান্য সদস্যদের মধ্যে মেছতা দেখা দেওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
• কসমেটিকসের ব্যবহার: কিছু কসমেটিকস এবং ত্বক-উজ্জ্বলক ক্রিম ব্যবহার করার ফলে ত্বকে মেছতা হতে পারে।
• আন্যান্য কারণ: যেমন স্ট্রেস, ঘুমের অভাব, এবং সঠিক খাদ্যাভ্যাসের অভাব মেছতা সৃষ্টিতে ভূমিকা রাখতে পারে।

মেছতার লক্ষণ

মেছতার প্রধান লক্ষণ হলো ত্বকের নির্দিষ্ট স্থানে কালো বা বাদামি রঙের দাগের উপস্থিতি। এসব দাগ সাধারণত:

• গালে, নাকে, কপালে, এবং চোখের নিচে দেখা যায়।
• গর্ভবতী মহিলাদের ক্ষেত্রে বেশি স্পষ্ট হয়।
• দাগগুলো সাধারণত সমান আকৃতির হয় এবং মুখের দুই পাশে সমানভাবে বিস্তৃত হতে পারে।
• ত্বকে কোন প্রদাহ বা চুলকানি সৃষ্টি করে না, কিন্তু ত্বকের রঙের বৈচিত্র্যহানি ঘটায়।

মেছতার চিকিৎসা

মেছতার চিকিৎসা সাধারণত দীর্ঘমেয়াদী এবং ধৈর্য প্রয়োজন। নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলো মেছতার চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়:

• টপিকাল ক্রিম: হাইড্রোকুইনোন, রেটিনয়েড, এবং স্টেরয়েড ক্রিম মেছতার দাগ হালকা করতে সাহায্য করে। চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী এ ধরণের ক্রিম ব্যবহার করা উচিত।
• কেমিক্যাল পিলিং: কেমিক্যাল পিলিং ত্বকের উপরের স্তর সরিয়ে মেছতার দাগ হালকা করতে সহায়তা করে।
• মাইক্রোনিডলিং: মাইক্রোনিডলিংয়ের মাধ্যমে ত্বকে নতুন কোলাজেন তৈরি করা হয়, যা ত্বকের রঙের সামঞ্জস্য ফিরিয়ে আনে।
• লেজার থেরাপি: লেজার থেরাপি মেছতার দাগ হালকা করতে এবং ত্বকের রঙের উন্নতি ঘটাতে ব্যবহৃত হয়। তবে, এই পদ্ধতি ত্বকের অতিরিক্ত সংবেদনশীলতা সৃষ্টি করতে পারে, তাই সাবধানতার সাথে ব্যবহার করা উচিত।

মেছতার প্রতিরোধ

মেছতা প্রতিরোধে কিছু সাধারণ নিয়ম মেনে চলা যেতে পারে:

• সানস্ক্রিন ব্যবহার: সূর্যের অতিরিক্ত রশ্মি থেকে ত্বক রক্ষা করতে নিয়মিত সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত। SPF ৩০ বা তার বেশি সানস্ক্রিন প্রতিদিন ব্যবহার করা উত্তম।
• সঠিক স্কিনকেয়ার রুটিন: ত্বকের যত্নে নিয়মিত পরিষ্কারকরণ, ময়েশ্চারাইজিং, এবং সানস্ক্রিন ব্যবহারের পাশাপাশি হাইড্রেটিং পণ্য ব্যবহার করতে হবে।
• কসমেটিকসের ব্যবহারে সতর্কতা: এমন কসমেটিকস ব্যবহার করা উচিত যা ত্বকের জন্য উপযুক্ত এবং মেছতা সৃষ্টি করতে পারে না। কসমেটিকস ব্যবহারের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া যেতে পারে।
• স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন: সঠিক খাদ্যাভ্যাস, পর্যাপ্ত ঘুম, এবং মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ মেছতা প্রতিরোধে সহায়ক হতে পারে।

উপসংহার

মেছতা একটি সাধারণ ত্বকের সমস্যা হলেও এটি ত্বকের সৌন্দর্যহানি করতে পারে। সঠিক চিকিৎসা এবং প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণের মাধ্যমে মেছতার দাগ হালকা করা এবং নতুন দাগের সৃষ্টি প্রতিরোধ করা সম্ভব। ত্বকের যত্নে সচেতনতা এবং চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চলা মেছতার চিকিৎসায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে।